Neuer Selbstverteidigungskurs für Frauen
Hattest du auch schon einmal ein mulmiges Gefühl alleine in einem dunklen Treppenhaus? Hast du dich auf der Strasse schon mal verfolgt gefühlt? Kam dir im Bus oder im Zug schon einmal eine fremde Person zu nahe? Fühltest du dich schon einmal von einem Kollegen bedrängt? Hast du schon mal eine Person in Not gesehen und dich nicht getraut zu helfen, weil du nicht wusstest, wie oder weil du Angst hattest, selber angegriffen zu werden? Möchtest du lernen, wie du in solchen und ähnlichen Situationen richtig reagieren kannst?
Das alles lernst du in diesem Selbstverteidigungskurs während drei Samstagvormittagen, und noch viel mehr, wie zum Beispiel: Innere Stärke spüren, Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen, selbstsicheres Auftreten, deeskalierende Kommunikation, effiziente und einfach anwendbare Schläge und Befreiungstechniken, Notwehrrecht und Opferhilfegesetz …
Jede Frau sollte mindestens einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht haben um sich im Notfall wirkungsvoll verteidigen zu können. Melde dich darum am besten sofort bei unserer diplomierten Pallas-Trainerin Nicole Müri an:
076 537 20 18