Gymfit
Haben Sie Freude in einer aufgestellten, persönlich betreuten Gruppe mit Musik und Rhythmus zu Turnen? Dann sind Sie bei uns genau richtig.
Gymfit vereint die Vorteile verschiedener Elementen aus Pilates, Bodyforming und Low-Impact.
Pilates – Kräftigung und Stärkung der Körpermitte, wobei der Rücken nicht zu kurz kommt
Bodyforming – Kräftigung von Bauch, Beine und Gesäss, sowie einem speziellen Beckenbodentraining und Entspannung
Low-Impact – Herz- und Kreislauftraining, sowie Förderung der Koordination und der Beweglichkeit
Siehe Trainingsplan
Die Lektionen finden in einem grossen (225m2), hellen Raum des Kampfsportcenter Siggenthals in Kirchdorf statt. Es stehen Gratisparkplätze, Garderoben und Duschen zur Verfügung.
Das Training ist für jedes Alter, es wird in einer lockeren Art und auf die Teilnehmerinnen abgestimmten Stärkeklasse durchgeführt. Ziel ist es, dass sich alle wohl fühlen und für sich persönlich profitieren können.
Kursleiterin Anita Mürner ist eine langjährige und erfahrene dipl. Gymnastiklehrerin, Pilates b.E. Trainerin und Beckenboden Kursleiterin. Alle Kurse finden fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit mit einem Gratisprobetraining möglich.
Anmeldung unter Tel. 056-288 39 39 oder E- Mail anita.muerner@bluewin.ch